Rien de mieux qu’un instant de réconfort lors d’une pause café ! Boisson la plus populaire en entreprise, le café n’est pourtant pas la seule boisson réconfortante et simple à préparer.
Et même si la consommation de café est appréciée par vos collaborateurs, certains sont à la recherche d’alternatives. En effet, le café peut parfois causer des symptômes tels que l’anxiété, l’irritabilité et des troubles du sommeil chez certaines personnes. C’est ainsi que certains s’orientent vers un substitut comme d’autres boissons chaudes, le chocolat ou les thés et infusions.
Par quoi remplacer le café ? Découvrons ensemble 7 alternatives au café que vous pouvez proposer à vos collaborateurs !
Le thé
Le thé est une boisson chaude populaire et saine, qui peut être une excellente alternative au café ! Le thé est riche en antioxydants et en polyphénols, qui ont des propriétés anti-inflammatoires et peuvent aider à réduire le risque de maladies cardiovasculaires et de certains cancers.
De plus, il existe une grande variété de thés disponibles, chacun ayant sa propre saveur et ses propres bienfaits pour la santé. Les thés noirs, verts, blancs et oolong sont tous produits à partir des feuilles de la plante de thé. Ils possèdent tous des arômes et saveurs différents. Les plus connus sont le thé matcha ou encore le thé rouge.
Par conséquent, le thé est une alternative délicieuse et saine pour ceux qui cherchent à réduire leur consommation de caféine ! Retrouvez les thés disponibles pour votre machine à boissons chaudes au bureau.
Les infusions de plantes
Les infusions sont une alternative saine et savoureuse au café, qui ne contiennent pas de caféine. Les infusions sont préparées en infusant des feuilles, des fleurs, des racines ou des écorces de plantes dans de l’eau chaude. Les plantes peuvent être utilisées seules ou en combinaison pour créer des infusions aux saveurs et aux bienfaits uniques.
Par exemple, la camomille est souvent utilisée pour ses propriétés apaisantes et anti-inflammatoires, tandis que la menthe poivrée est connue pour son effet rafraîchissant et apaisant sur le système digestif.
De nombreuses herbes ont des propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes et antimicrobiennes. Les infusions de plantes peuvent alors être utilisées comme remède naturel pour traiter certains troubles de santé mineurs ou pour maintenir une bonne santé en général.
En outre, les infusions d’herbes peuvent être appréciées à tout moment de la journée, qu’elles soient servies chaudes ou froides !
La soupe
On ne présente plus la soupe ! Cette boisson aux légumes tant appréciée par toutes les générations est un des en-cas les plus sains. Souvent accompagnées de croûtons ou de quelques pâtes, les soupes se dégustent facilement et sont très bien assimilées par l’organisme.
La soupe vous aide à atteindre votre quota quotidien de fibres et de vitamines. Composée de différents légumes et même parfois de champignons, il n’y a pas de meilleur moyen de suivre la fameuse recommandation : 5 fruits et légumes par jour !
Le double pouvoir de la soupe réside dans sa capacité à couper la faim tout en vous hydratant. Pour toutes ces raisons, consommer une délicieuse soupe sur votre lieu de travail est une excellente alternative au café !
Le chocolat chaud
Le chocolat chaud est une boisson chaude et réconfortante qui peut être une alternative agréable au café. Le chocolat chaud est préparé en mélangeant du cacao en poudre, du sucre et du lait, et peut être aromatisé avec de la vanille, de la cannelle ou d’autres épices pour un goût plus complexe.
Le cacao est riche en antioxydants et en flavonoïdes, qui ont des propriétés anti-inflammatoires et peuvent aider à réduire le risque de maladies cardiovasculaires. Le cacao contient également des composés qui peuvent aider à stimuler la production de sérotonine dans le cerveau, une substance chimique qui régule l’humeur et peut avoir des effets bénéfiques sur la santé mentale.
Le chocolat chaud peut être une alternative savoureuse et réconfortante au café, en particulier lors des journées froides et hivernales. Cette boisson peut être facilement accessible dans votre machine à café de bureau, pratique !
Le jus de fruit frais
Le jus de fruit frais est une boisson rafraîchissante et saine qui peut être une alternative saine et fraîche au café. Les jus de fruits frais sont préparés en pressant des fruits frais pour en extraire le jus et peuvent être consommés seuls ou en combinaison pour créer des saveurs uniques.
Les fruits frais sont riches en vitamines, minéraux et antioxydants qui sont bénéfiques pour la santé. Et les jus de fruits frais sont une excellente façon de consommer une grande quantité de ces nutriments, en une seule boisson !
Le jus de fruit frais peut être une alternative délicieuse et saine au café, surtout lorsqu’il est consommé comme partie d’un régime alimentaire sain et équilibré. Rien de mieux pour commencer la journée ! Vous pourrez retrouver ces jus de fruits dans un distributeur de boissons froides, en canette ou en PET, frais ou pasteurisé.
Les boissons gourmandes à base de café
Au-delà du simple café, il existe plusieurs préparations gourmandes contenant du café. Le meilleur moyen de profiter des bienfaits du café tout en se régalant ! La plupart du temps basées sur un espresso, ces boissons sont façonnées avec une méthode particulière. Par exemple, le cappuccino est une de ces boissons. On retrouve d’ailleurs des variantes comme le cappuccino à la noisette.
Incontournable des boissons gourmandes, le latte est également un classique ! Il est composé d’un espresso et de lait chaud, avec une fine couche mousseuse et onctueuse sur le dessus. Vous pouvez même y injecter des sirops (vanille, caramel, noisette, etc.) et ajouter ainsi de la saveur et de la douceur !
Une envie de chocolat ? Choisissez un délicieux café mocha ou un mocaccino et laissez-vous porter par la savoureuse alliance du chocolat chaud et du café. D’ailleurs, avez-vous déjà goûté un café aromatisé ?
L’eau infusée
L’eau infusée est une alternative simple et rafraîchissante au café. Elle est préparée en infusant des fruits, des légumes, des herbes ou des épices dans de l’eau pour leur donner un goût délicieux et naturellement parfumé. Les ingrédients peuvent être combinés pour créer une grande variété de saveurs, notamment la menthe, la citronnelle, la fraise, le concombre, la lavande et bien d’autres. L’eau infusée est une boisson faible en calories et sans sucre ajouté, ce qui en fait une alternative saine et hydratante au café. Vous retrouverez facilement cette alternative dans votre machine à boissons fraîches au bureau !
De plus, l’eau infusée est une excellente source de vitamines, minéraux et antioxydants. Les fruits et légumes utilisés pour infuser l’eau sont également riches en fibres, ce qui peut aider à améliorer la digestion et à réguler le taux de sucre dans le sang.
L’eau infusée est facile à préparer et peut être consommée tout au long de la journée pour une hydratation optimale. Elle peut être une alternative saine et savoureuse au café, en particulier pour ceux qui cherchent à réduire leur consommation de caféine ou qui veulent simplement s’hydrater avec une boisson naturelle et parfumée.
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